Trang chủBạn có hiểu đã thu thập một số thử nghiệm đơn giản và nhanh chóng mà bạn có thể thực hiện ngay bây giờ.
8. Hệ thống nội tiết
Những người có vòng eo lớn hơn thì dễ mắc bệnh tiểu đường loại 2 gấp 5 lần. Tại Nhật Bản vào năm 2008, chính phủ thậm chí đã quyết định ban hành luật bắt buộc những người có núm vú lớn tham dự các phiên đặc biệt để giảm cân.
7. Bộ não
Thử nghiệm này bao gồm rất nhiều quá trình trong não của chúng ta. Các bộ phận của não chịu trách nhiệm chuyển động cánh tay, không gian và nhận thức thị giác bắt đầu làm việc chăm chỉ hơn và đó là lý do tại sao không có khả năng rút ra đồng hồ và đồng hồ có thể là dấu hiệu của chứng mất trí sớm.
6. Cột sống
5. Hệ hô hấp
Hãy đứng lên và kiểm tra nhịp tim trong 30 giây. Sau đó ngồi xuống và hít 3 hơi thở liên tục mà không thở ra. Sau đó, giữ hơi thở của bạn miễn là bạn có thể và đếm thời gian. Sau khi thở ra, kiểm tra lại xung trong 30 giây.
Kết quả :
- Nếu bạn có thể thở được ít hơn 40 giây, công việc của hệ thống hô hấp của bạn không tốt. Kết quả trung bình nên là 40-49 giây. Nếu bạn có thể giữ hơi thở của bạn trong hơn 50 giây, bạn đang ở trong hình dạng thực sự tốt.
- Tính nhịp tim của bạn bằng cách sử dụng công thức này:
Kết quả nên bằng nhịp tim của bạn trong 30 giây sau khi thử nghiệm và nhịp tim của bạn trong 30 giây trước khi thử nghiệm.
Kết quả bằng 1, 2, hoặc thấp hơn là tốt. Nếu bạn ghi được nhiều “điểm” hơn, nó có thể chỉ ra rằng hệ thống tim mạch của bạn cần nhiều oxy hơn.
4. Xương
3. Thị lực
Bạn cũng có thể thực hiện một thử nghiệm khác gần bãi đỗ xe. Bước ra khỏi bất kỳ chiếc xe nào ở độ cao 65 ft và cố gắng đọc biển số xe. Nếu bạn không thể làm điều đó, bạn nên đi khám bác sĩ.
2. Hệ thống điều trần
Phương pháp như vậy sẽ không hoạt động ở những nơi đông đúc. Ví dụ: trong quán cà phê có nhạc lớn, bạn sẽ không thể nghe thấy một người nói gần bạn. Điều này là do hiệu ứng mặt nạ : âm thanh yếu bị che khuất khi có tiếng ồn mạnh.
Ngoài thử nghiệm này, có nhiều ứng dụng có thể kiểm tra thính giác của bạn.
1. Gan
Màu trắng vàng của mắt, khối mỡ (đặc biệt là trên mí mắt của bạn) và một lưỡi tráng cũng chỉ ra rằng có gì đó không ổn với gan của bạn.
Xin lưu ý rằng các xét nghiệm này không thể được sử dụng để chẩn đoán bệnh. Đây chỉ là một vài phương pháp có thể giúp bạn chăm sóc sức khỏe của bạn.
Các bài viết sản phẩm gương đèn trang trí cao cấp Hùng Iota
Bạn có thường xuyên đến bác sĩ để được khám sức khỏe phòng ngừa không? >
